منتديات بنت أبوها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

ياهلا والله

نور المنتدى بدخولكـ

ولكن نتمنى انك تسجل عندنا يالغلا



 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تتخلصي من العصبيه حواء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Reem
مشرفة الخواطر
avatar

انثى
المشاركات : 1954
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : رااايق
دولتي :
ε•з أوسمة العضوε•з :
عدد نقاط التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 08/01/2009

مُساهمةموضوع: كيف تتخلصي من العصبيه حواء   الأحد يوليو 19, 2009 1:30 am

بسم الله الرحمن الرحيم

عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : { إن الغضب من الشيطان وإن الشيطان خلق من النار وإنما تطفأ

النار بالماء فإذا غضب أحدكم فليتوضأ } رواه أبو داود وغيره .

:

كل منا يعلم أن العصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصية

التي تسبب للإنسان مشاكل كثيرة ..

وللتغلب على العصبية لابد أن يتحلى الانسان بالهدوء والثقة بالنفس

مع إتباع الوسائل العلميه التالية التي تساعدك بإذن الله للتخلص منها نهائيا:ـ


1/ نظم أوقاتك ووقت إنجازهاتجنباً للتأجيل والشعور بالقلق إزاءعدم
القيام بها.

2/ تجنب الأشخاص الذين يزعجونك (الثرثاريين_الحزانى_المضطر� �ين...)الخ

3/ عدل أسلوبك مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء
والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما
يحفظ لك هدوءك النفسي.

4/ تناقش بهدوء ولاتجادل على الإطلاق .

5/ بين الوقت والآخـراختلس دقائق ليس أكـثر وأبعد أعصابك عن التوتر والتعب
وتمدد بالجلوس وأطبق جفنيك وتنفس بعمق
وقررألاتتعصب نهائيا.

6/ اطرح جانباً كل ماهو مهيج للعاطفة أو الشهوة وكذا كل شئ من
شأنة أن يجرح حساسيتك ويثير عواطفك.

7/ احرص على اغتنام كل فرصة تتاح لك للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء للاسترخاء
وتجنب أن تعطي فوق طاقتك من جهد ، لأن لكل إنسان طاقة محدودة
وإلا وقع في فخ العصبية.

8/ حاول أن تحل كل مشكلة لاتجد لها حل بنفسك ولاتتهيج بل فكر
فبها مرة أ خرى بدون عصبية وهذا يعطيك
سعة صدروقوة تحمل.

9/ تذكرقبل أن تنتابك العصبية أنهذه العصبية تستهلك الطاقة العصبية التي لديك ،
وتحمل بصبرأخطاء الأخرين وتذكر كم أخطأت أنت معهم
وتسامحوا معك.

10/ إذا واجهتك مشكلة في جو كدر فألقها بعيداً وتناول حلها في وقت آخر.

11/ علماءعلم النفس التحليلي يقولون لك أنت في عالم تملؤه الغباوة وفيه 10%حرموامن كل نور ومعرفة،70%متوسطوالذكاء..
وهو حال كل مجتمع إنساني في الوقت الحاضر تقريباً فإذا تعصبت أمام كل فرد فلن يكون مصيرك إلا كناطح الصخرة.

12/ إحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء
ولاتنسى النوم الهادئ يحيث لايقل عن 8ساعات.

مودتي لكل من له بصمه هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
&بنت أبوها&
المدــير العــام
المدــير العــام
avatar

انثى
المشاركات : 3038
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : اممممممممممممم
دولتي :
ε•з أوسمة العضوε•з :
الجنس :
عدد نقاط التقييم : 2
تاريخ التسجيل : 14/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلصي من العصبيه حواء   الأحد يوليو 19, 2009 4:42 am

مشكووورة

إذا واجهتك مشكلة في جو كدر فألقها بعيداً وتناول حلها في وقت آخر.

بالفعل يالغلا

كلا م مية مية

تقبلي مرووري

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التوقيع ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://abcd-1234.forum6.biz
كاتمة الأحزاان
مشرفة المطبخ
avatar

انثى
المشاركات : 1857
الموقع : في عالم الهمووووم
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : ......
دولتي :
مزاجي :
الجنس :
عدد نقاط التقييم : 8
تاريخ التسجيل : 02/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلصي من العصبيه حواء   الجمعة أغسطس 14, 2009 12:25 pm

شـــــــــــــــــــــــكـــــــــــــــــــــر اً


لـــك على الموضوع..



الله يعطيك الف صحة وعافية..


بانتظار جديدك ..


خالص تحيتي,,,,,,,,,,

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صاحبة الإمتياز
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى
المشاركات : 487
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : كول
دولتي :
ε•з أوسمة العضوε•з :
الجنس :
عدد نقاط التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 02/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلصي من العصبيه حواء   الجمعة أغسطس 14, 2009 3:52 pm

يسلمووووو أختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سكوتي يذلهم
عضو متميز
عضو متميز
avatar

انثى
المشاركات : 220
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : تفشانه
دولتي :
مزاجي :
الجنس :
عدد نقاط التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 11/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلصي من العصبيه حواء   الأحد سبتمبر 27, 2009 2:47 pm

م‘ــشكووورهـ^^

ع‘ـــوآفي^^

ودي^^



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتخلصي من العصبيه حواء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بنت أبوها :: منتديات الحياة الأسرية :: منتدى الأسرة والطفل-
انتقل الى: