منتديات بنت أبوها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

ياهلا والله

نور المنتدى بدخولكـ

ولكن نتمنى انك تسجل عندنا يالغلا



 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النوم بعد الأكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شوكلاين
مشرفة قسم الديكور وتأثيث المنزل
مشرفة قسم الديكور وتأثيث المنزل


انثى
المشاركات : 722
العمل/الترفيه : أخصائية اجتماعية
المزاج : مبسوطة
دولتي :
عدد نقاط التقييم : 5
تاريخ التسجيل : 02/01/2009

مُساهمةموضوع: النوم بعد الأكل   الجمعة يناير 30, 2009 11:51 am

النوم بعد الأكل هو سبب السمنة و اضطراب المعدة التي يعاني منها الكثير ؟

النوم بعد الأكل سبب مباشر في زيادة الوزن ، لأن الدم بعد الأكل يتشبع بالطاقة اللازمة للحركة ، وهي السكريات ، وعدم استخدام هذه الطاقة في النشاط الحركي بعد الأكل يتسبب في تخزينها في الجسم عل شكل دهون مما يزيد الوزن ، وقد أثبتت الدراسات أن النوم يؤثر على المعدة الممتلئة ، ويؤخر عملية الهضم ، وفي نفس الوقت تضغط المعدة الممتلئة على الرئة ، وتحدث صعوبة في التنفس .

لذا ينصح بالاسترخاء بعد الأكل وليس النوم إذا لزم الأمر ، لأنه ينشط الدورة الدموية في المعدة ، ويساعدها على القيام بعملية الهضم والامتصاص على أكمل وجه ، كما ينصح بالحركة لأنها تبني الأنسجة العضلية المهمة لقوام الإنسان وصحة بدنه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همست غلاء
عضو فعال
عضو فعال


المشاركات : 107
العمل/الترفيه : محاميه
المزاج : مبسوطه
عدد نقاط التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 20/01/2009

مُساهمةموضوع: شكرا   الجمعة يناير 30, 2009 12:39 pm

:D شكرااااااااااااااااااااااااا الموضوع راااااااائع ثانكس :) :) :) :) :) :D :D :D :D :D :D :) :)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
&بنت أبوها&
المدــير العــام
المدــير العــام
avatar

انثى
المشاركات : 3038
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : اممممممممممممم
دولتي :
ε•з أوسمة العضوε•з :
الجنس :
عدد نقاط التقييم : 2
تاريخ التسجيل : 14/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد الأكل   الجمعة فبراير 06, 2009 9:27 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://abcd-1234.forum6.biz
 
النوم بعد الأكل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بنت أبوها :: منتديات الحياة الأسرية :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: